Schlafendes Baby im Arm der Mama. Mama sitzt und Kuschelt innig mit dem Baby.

Warum dein Kind im Sommer länger braucht um einzuschlafen

Kommentar verfassen / Schlafen / Lisa Wehrens

HELLIGKEIT ZUR SCHLAFENSZEIT Helligkeit kann es Kindern erschweren, zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen. Denn Licht und Dunkelheit beeinflussen die Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin. Melatonin hilft dem Körper, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren. Bei Dunkelheit wird mehr Melatonin produziert, was das Einschlafen erleichtert.Für Kleinkinder kann es irritierend sein, bei Tageslicht schlafen zu gehen, da sie vielleicht […]

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Stillen und Erwerbstätigkeit schließen sich nicht aus!

Stillen und Erwerbstätigkeit schließen sich nicht aus! Für den Wiedereinstieg in den Beruf ist das Abstillen nicht notwendig, egal wie alt dein Kind ist. Die Zeit, in der du von deinem Kind getrennt bist und das Stillen pausiert, nennt man Stillpause. Eine Stillpause kann von ein paar Stunden bis hin zu einem oder mehreren Tagen