Schlafen

Bedsharing oder Familienbett – was du über sicheres gemeinsames Schlafen wissen solltest

Bedsharing oder auch Familienbett, also das gemeinsame Schlafen von Eltern und Baby im gleichen Bett, ist ein oft diskutiertes Thema und geht nicht selten mit Unsicherheiten bei Eltern einher. Sicherlich bist du bereits mit dem Thema Familienbett konfrontiert worden – oft hängt es wie eine bedrohliche graue Wolke über einem. Doch wie geht man als […]

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Baby macht friedlich ein Tages Schläfchen

Gibt es den Perfekten Mittagsschlaf für dein baby?

Eltern wissen, dass der Schlaf eines Babys oft ein heißes Thema ist. Die Länge der Tagesschläfchen kann dabei irreführend sein, wenn es um die tatsächliche Erholung und Schlafqualität geht. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Schlafgewohnheiten von Babys unglaublich individuell sind.Die LÄNGE der Tagesschläfchen deines Babys sagt NICHTS über den Erholungsfaktor und die Schlafqualität

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Kleinkind schläft friedlich

Stillen in der Außerfamiliären Betreuung: Widerspricht sich nicht

Gestern wollte ich noch etwas zum Thema Stillen und Schlafen sagen: In meinem Vortrag „Schlafentwicklung und einfühlsame Schlafbegleitung für eine sanfte Eingewöhnung“ am Donnerstag für Fachpersonen wurde unter anderem der Wunsch geäußert, dass Eltern bestimmte Schlafgewohnheiten, insbesondere das Einschlafstillen, verändern sollten. Dies würde die Eingewöhnung und das Schlafen in der außerfamiliären Betreuung voraussichtlich für alle

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Schlafendes Baby im Arm der Mama. Mama sitzt und Kuschelt innig mit dem Baby.

Warum dein Kind im Sommer länger braucht um einzuschlafen

HELLIGKEIT ZUR SCHLAFENSZEIT Helligkeit kann es Kindern erschweren, zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen. Denn Licht und Dunkelheit beeinflussen die Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin. Melatonin hilft dem Körper, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren. Bei Dunkelheit wird mehr Melatonin produziert, was das Einschlafen erleichtert.Für Kleinkinder kann es irritierend sein, bei Tageslicht schlafen zu gehen, da sie vielleicht

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