Entspannt essen mit Kleinkindern am Familientisch

Das zweite Lebensjahr bringt viele Veränderungen mit sich – auch beim Essen. Euer Kind wird selbstständiger, entwickelt eigene Vorlieben und testet Grenzen aus. Plötzlich wird abgelehnt, was gestern noch problemlos geklappt hat, oder es werden tagelang nur bestimmte Lebensmittel akzeptiert. Viele Eltern fragen sich in dieser Phase: Ist das normal? Bekommt mein Kind genug? Und was kann ich tun?

Wenn ihr euch mehr Sicherheit, Wissen und Unterstützung in dieser Phase wünscht, seid ihr hier genau richtig. Gemeinsam besprechen wir die wichtigsten Grundlagen und ihr erhaltet praktische Tipps, wie ihr diesen Meilenstein entspannt und selbstbewusst begleiten könnt. Dabei steht nicht nur das „Was“ auf dem Teller im Mittelpunkt, sondern auch das „Wie“ – also wie ihr euer Kind liebevoll und respektvoll in seiner Entwicklung zur Familienkost unterstützt. Der Kurs bietet Raum für eure individuellen Fragen und einen offenen Austausch in entspannter, wertfreier Atmosphäre – damit Mahlzeiten wieder Freude machen, für euch und euer Kind.

Der Schwerpunkt der Inhalts:

• Vom Brei zur festen Nahrung – Wie der Übergang gelingt, welche Konsistenzen wann sinnvoll sind und wie ihr euer Kind behutsam an neue Texturen heranführt.
• Ernährung ab dem 2. Lebensjahr – Was jetzt auf den Teller gehört, welche Lebensmittel und Getränke geeignet sind und worauf ihr besser verzichten solltet.
• Kindliches Essverhalten – Hunger- und Sättigungssignale erkennen, Selbstbestimmung fördern und Ablehnungen gelassen begegnen.
• „Mein Kind isst nicht“ – Was hinter Nahrungsverweigerung und Wählerigkeit steckt, wann ihr euch Sorgen machen müsst und welche Strategien wirklich helfen.
• Stressfrei am Familientisch – Wie eine entspannte Essatmosphäre entsteht und was eure Rolle als Eltern dabei ist.
• Respektvolle Esssituationen – Wie ein liebevoller, klarer Rahmen beim Essen gelingt – ohne Druck, ohne Zwang, aber mit Struktur.

Der Kurs bietet Raum für eure individuellen Fragen und einen offenen Austausch in entspannter, wertfreier Atmosphäre. Ihr seid nicht allein – und es gibt Wege, die für euch und euer Kind passen.

Kinder sind herzlich willkommen und dürfen euch gerne zum Kurs begleiten. Da der Kurs auf Yogamatten stattfindet, können die Kleinen ganz entspannt mit dabei sein und werden altersgerecht in die gemeinsame Zeit integriert. Für eine kleine Auswahl an Spielzeug ist selbstverständlich gesorgt.

Inclusive: Im Anschluss erhältst du ein Handout mit Tipps & Infos

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44€ pro Einzelperson
57€ (pro Paar)