Wir schlafen, um uns zu erholen, …
…das Gelernte zu speichern und die Erlebnisse des Tages zu verarbeiten. Was für uns Erwachsene selbstverständlich ist, kann für unsere Kleinsten manchmal eine Herausforderung darstellen. Was für dich als Eltern sehr anstrengend und kräftezehrend sein kann.
Fragst du dich, ob das „normal“ ist?
Die Nächte können extrem anstrengend sein, und du fühlst dich möglicherweise erschöpft, unausgeruht und ungeduldig. Der Alltag fällt dir schwer, und oft wird das Thema Schlaf zu einem zentralen Gesprächspunkt. Dabei gibt es viele gut gemeinte Ratschläge und Meinungen, die oft mehr verunsichern als helfen.
Meine Schlafbegleitung ist individuell auf euch abgestimmt. Ich nehme eure Fragen und Sorgen ernst und berate euch umfassend. Dabei berücksichtige ich normale Entwicklungsprozesse und die Bedürfnisse aller Familienmitglieder. Gemeinsam finden wir den für euch passenden und machbaren Weg, um die Schlafsituation zu entspannen und für alle Beteiligten angenehmer zu gestalte
Ich distanziere mich klar von Schlaftraining oder Schlafcoaching.
- Wissensvermittlung zu: menschlicher Schlafentwicklung, Schlafzyklen, Schlaf & Bindung u.v.m.
- Sicherheitsregeln beim Baby- und Kleinkindschlaf
- Einschlafbegleitung
- lange Einschlafbegleitung
- häufiges Erwachen
- Lange Wachphasen in der Nacht
- sehr späte / frühe Schlafenszeiten
- sehr späte / frühe Aufwachzeiten
- Schlafgewohnheiten verändern B. Ein- und Weiterschlafstillen Tragen, Kinderwagen
- Veränderung der nächtlichen Stillsituation / Dauernuckeln oder viele Fläschchen
- Nächtliches Abstillen
- Schlafumgebung, z.B. Familienbett
- Schlafumgebungen: was braucht dein Kind um gut schlafen zu können?
- Änderung der Schlafumgebung, Bspw. Einführung eigenes Bett
- Einbezug von Papa oder anderen Bezugspersonen in die Schlafsituation
- Schlafgestaltung bei Geschwistern
- Schlafen in der Kita/Fremdbetreuung
- und vieles mehr…
KONTAKT
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